Pages

Rabu, 23 Maret 2011

Etano - Create a site contacts mate with the script open-source / free

Site matchmaking / dating contacts online is already very much on the internet, but you still want him, now there is a program to create a site contacts mate with the concept of social networking, with modern features, this course will be a main attraction for those of you who want to try this business.

Etano - a script that was built with a variety of responses and requests from various customers that are not owned by the site contact the previous match (Dating Site Builder)

Most of the features desired by consumers has been developed into Etano which is a member community sites with better skills. You can use Etano to start building a site contacts dating / online dating, social networking sites, classified ads / classified site or other types of sites that involve a set of persons, companies or products.

Features are owned by Etano:

USER FEATURES
Photo Albums
Captcha Support
Saved Searches
Profile Search
Advanced Mailbox System
User Preferences
Blogs
Comments
Member Networks
Block Member
Site News

ADMINISTRATOR FEATURES
Profile Questions / Fields
Administrators / Moderators
Screening
Customizable Flirts
Membership Management
Rate Limiter
Ban Members
Payment Gateways
Live Activity Monitor
Impersonate User
Mass Messaging
Bulk Actions
Payment History
File Browser
Statistics & Graphs
Banned Words
Location Management

GENERAL FEATURES
Multiple Languages
Skins
Image Watermark
Captcha Support
Smilies
Modular design
Support for event-based programming
Install Script
Backup Database
Template Based
CSS Based Design
Unencrypted, unencoded
Cache
Smart cron jobs

To view a demo Etano:

DEMO ETANO

To download Etano:

DOWNLOAD ETANO

Senin, 21 Maret 2011

Andalas Van Java Online

Andalas Van Java Online


Trik Kalahkan Lelah Kala Hamil

Posted: 21 Mar 2011 05:10 AM PDT



Rasa lelah teramat sangat akan dirasa oleh para ibu hamil. Membawa beban lebih dalam tubuh bukan hal yang mudah. Sudah tentu perubahaan hormon serta beban lebih itu akan menjadi suatu hal yang melelahkan. Berikut ini trik-trik untuk mengatasi rasa lelah ibu hamil.


Tidur
Saat rasa lelah menyerang, keinginan untuk berbaring dan beristirahat barangkali adalah hal yang pertama kali terlintas di kepala ibu hamil. Di trimester pertama, saat tubuh sibuk menumbuhkan plasenta bisa jadi hal yang sangat melelahkan. Tidur lebih awal adalah hal yang wajar untuk dilakukan para ibu hamil. Tidur siang juga bisa membantu, tetapi jika aktivitas dan jadwal Anda tidak memampukan Anda untuk tidur cepat, pastikan untuk menambah jam tidur malam lebih banyak, hingga kurang lebih Anda mendapatkan sekitar 9 jam tidur. Sebuah studi terbaru dari American Academy of Sleep Medicine menemukan bahwa ibu hamil yang tidur kurang dari 6 jam (atau lebih dari 10 jam) setiap malam di trimester ketiganya bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Jika Anda sulit tidur akibat buang air terus menerus, cobalah untuk mengambil posisi dengan bertumpu pada telapak tangan dan kedua lutut, seperti ingin merangkak, lalu tunggu beberapa menit, ini akan membantu mengubah posisi si bayi supaya menjauhi kantung kemih Anda dan membuat Anda lebih nyaman.

Tunda tugas di rumah dan berjalan kaki di luar rumah
Mengapa jalan kaki? "Karena berjalan kaki meningkatkan aliran energi yang bisa mendorong energi serta menyebarkan endorfin untuk membuat Anda merasa lebih baik, meski hanya berjalan di sekitar komplek rumah," jelas Virginia R Lupo, MD, spesialis pengobatan ibu hamil di Minneapolis dan pembicara American Congress of Obstetricians and Gynecologists. Karena pusat berat tubuh saat kehamilan terus berubah setiap minggunya, Lupo merekomendasikan untuk mulai berjalan secara perlahan. Anda tak ingin mendorong detak jantung secara mendadak. Anjurannya, perkirakan kecepatan jalan Anda, kira-kira dalam kecepatan yang cukup dan Anda masih bisa bicara. Upayakan jangan membuat diri Anda terengah-engah."

Jangan terlalu merasa bersalah membiarkan pekerjaan di rumah terbengkalai untuk berolahraga. Karena saat berjalan kaki, Anda membantu diri serta si bayi untuk mendapatkan energi. Sebuah studi menemukan hubungan antara pekerjaan rumah dan kelahiran prematur, bukan akibat kelelahan, tetapi akibat kebosanan mengerjakan hal yang sama berulang. Para peneliti berpendapat bahwa mengerjakan tugas yang sama berulang-ulang meningkatkan level hormon stres.

Makan
Anda mungkin tidak akan merasakan kelaparan, Anda mungkin hanya merasa mual. Tetapi Anda butuh zat asupan untuk bayi serta untuk mengusir rasa kantuk. Kadang, saat hamil, para ibu berfokus memikirkan berapa banyak kalori yang harus diasup. Tetapi, untuk mendorong energi, sebaiknya fokuskan diri pada kualitas, bukan kuantitas makanannya. Dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang, makanan berporsi sedikit tetapi sering dalam sehari Anda bisa memastikan tubuh dan si bayi mendapat nutrisi yang diperlukan. Karena jika Anda paksakan hanya makan makanan utama dalam porsi besar, Anda akan merasa kelelahan sesudahnya.

Udara segar
Merasa sesak? Bisa jadi itu dikarenakan energi Anda yang naik-turun. Tak hanya kita lebih cenderung duduk saat ada di dalam ruangan, tetapi kita juga cenderung menghirup udara yang sama dan tidak segar jika terlalu lama di dalam ruangan, dan ini bisa menguras energi dan mengekspos Anda terhadap patogen. Usahakan untuk keluar ruangan sesekali untuk mencari udara segar serta memberi oksigen pada tubuh. Sedikit sinar matahari juga baik, karena bisa bantu meningkatkan vitamin D dalam tubuh.

Dorongan zat besi
Makanan yang kaya zat besi, seperti daging-dagingan bisa bantu dorong energi dan memberi nutrisi penting untuk bayi. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, jangan lupa untuk makan makanan yang kaya vitamin C, seperti jus jeruk peras, tomat, serta sayuran berdaun hijau yang membantu tubuh menyerap zat besi. Hindari makan makanan yang kaya zat besi bersamaan dengan susu, yoghurt, atau keju. Susu bisa menghambat penyerapan zat besi yang diperlukan untuk menambah energi. Kelelahan yang teramat sangat bisa jadi gejala kekurangan zat besi. Pastikan Anda mengkonsultasikan keluhan Anda kepada dokter kandungan Anda.

Protein
Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kaya protein, karena jika Anda kekurangan protein Anda akan merasa lebih lelah. Makanan rendah lemak dan daging unggas adalah sumber yang bisa melawan kelelahan dengan vitamin B6 dan B12, yang penting untuk mengubah nutrisi makanan menjadi energi.

Percikan kesegaran
Memercikkan air dingin pada wajah bisa membantu menyegarkan diri. Jika Anda tak ingin merusak riasan wajah, percikkan air dingin pada titik-titik nadi, seperti pergelangan tangan dan di belakang leher.

This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now

Jangan Sembarangan Konsumsi Suplemen!

Posted: 21 Mar 2011 05:04 AM PDT



Banyak orang rutin mengonsumsi supelemn vitamin dengan tujuan menjaga kesehatan. Padahal vitamin dan mineral secara alami banyak ditemukan dalam makanan harian. Terlalu banyak mengonsumsi vitamin bukan hal baik, justru memperburuk kesehatan.
Editor majalah Today's Health and Nutrition Madelyn Fernstrom mengatakan ada kemungkinan seseorang bisa overdosis vitamin dan berdampak buruk pada sistem. Selama ini orang-orang hanya berpikir mana ada vitamin yang buruk, nyatanya konsumsi vitamin terlalu banyak memiliki efek yang merusak kesehatan.

Misalnya saja kalsium dan vitamin D. Dosis harian yang dianjurkan untuk kalsium adalah seribu miligram dengan batas maksimal 2.000 sampai 2.500 miligram.

Kalsium sebenarnya banyak ditemukan dari susu, jeruk, brokoli atau tahu. Jadi kecil kemungkinannya orang kekurangan kalsium. Jika terlalu berlebih ada dampak negatif yang muncul seperti batu ginjal, sembelit, mudah marah dan cepat lelah.

Sedangkan untuk vitamin D, asupan yang disarankan adalah 600 sampai 800 unit sehari, dengan maksimal 4.000 IU per hari. Jika berlebih dapat menyebabkan nyeri otot dan sendi, sembelit dan kemurungan.

Ahli diet dan gizi dari Beth Israel Medical Center Megan Fendt menjelaskan bahwa tidak ada bahaya nyata bagi kesehatan jika overdosis vitamin. Tubuh memberikan kompensasi pada beberapa vitamin untuk larut dalam air dam menghilang melalui urin.

"Tubuh dapat membersihkan diri dari setiap kelebihan jumlah vitamin dan ini sebenarnya perlindungan tubuh terhadap racun, tapi perlu diperhatikan kalau semakin banyak vitamin yang Anda ambil maka semakin sedikit tubuh Anda dapat menyerap," katanya.

Fendt menyarankan agar suplemen vitamin hanya dikonsumsi rutin untuk wanita yang sedang hamil, berusaha untuk hamil, darah rendah dan orang-orang yang sudah dikonfirmasi kekurangan vitamin.

"Jika kesehatan Anda secara umum baik, lebih baik minum multivitamin teratur tiga kali seminggu, kecuali Anda ingin membuang-buang uang Anda," imbuhnya.

This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now

Benarkah Kurang Minum Bikin Sakit Ginjal?

Posted: 21 Mar 2011 04:51 AM PDT



"Jangan lupa minum air yang cukup biar tidak sakit ginjal". Nasihat tersebut mungkin sering kita dengar. Padahal, sebenarnya nasihat tersebut kurang tepat.

Dehidrasi akibat asupan air yang kurang memang dapat menimbulkan masalah kesehatan. Akan tetapi menurut dr.Parlindungan Siregar, Sp.PD, KGH dari Divisi Ginjal Hipertensi FKUI/RSCM, pada orang sehat dan fungsi ginjalnya normal, dehidrasi tidak akan berpengaruh pada ginjal.

"Jika dehidrasi ringan atau kekurangan cairan tiga persen, yang terpengaruh mungkin hanya fungsi kognitifnya saja, seperti jadi sulit berkonsentrasi. Tapi pada orang yang memang sudah mengalami gangguan ginjal, dehidrasi ringan akan menyebabkan gangguan ginjalnya menjadi berat," ungkap dokter dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI RSCM ini.

Sementara itu, pada kasus dehidrasi berat atau kekurangan cairan sampai 10 persen, efeknya pada tubuh meliputi tekanan darah menurun. "Pasien yang muntaber dan mengalami dehidrasi juga bisa mengalami gangguan ginjal akut jika tidak langsung ditangani," paparnya.

Ia menambahkan, konsumsi cairan pada orang yang sehat tidak boleh kekurangan, tapi juga tidak boleh berlebihan. "Tergantung pada aktivitasnya, tapi rata-rata kita butuh dua liter air setiap hari," imbuhnya.

Sementara itu pada orang yang sudah menderita gangguan ginjal, asupan airnya dibatasi. "Pada gangguan ginjal akut, volume cairan yang diperbolehkan adalah sebanyak volume urin sehari ditambah 500 mL, jadi sekitar seliter air sehari," katanya.

This posting includes an audio/video/photo media file: Download Now

Sabtu, 19 Maret 2011

Social Networking Oxwall - script social networking community / social networking open source / free

Oxwall is an application based on PHP / MySQL which is very easy to use, by utilizing Oxwall plugins that can be used for various purposes.

Oxwall used for various purposes dimualai project from families to social networking websites and are enterprise specific.

You are engaged in a freelance developer and want to create a social networking project quickly to Klian you, or want to use it for your personal community, then Oxwall is the right solution for you.

Minggu, 06 Maret 2011

Dapat Dollar Dari Income-Web.biz

Income-Web.biz 1. Apa ini? Ini adalah situs jaringan afiliasi. Kami telah pengiklan yang membayar Anda untuk menarik pelanggan ke situs mereka dan membeli produk mereka. Anda akan menerima jasa afiliasi dari setiap pengunjung dan masing-masing disebut selesai sign-up atau penjualan. 2. Apa itu bekerja? Anda menempatkan sebuah iklan (banner) di situs Anda. Bila pengunjung Anda klik banner - Anda akan mendapatkan komisi (biasanya $ 0,03). Bila pengunjung Anda sign up sebagai afiliasi (atau menyelesaikan penjualan dari pengiklan kami) - Anda akan mendapatkan komisi yang lebih besar ($ 3 - $ 10)! 3. Bagaimana saya menghasilkan uang? Anda mendapat komisi dengan mengacu pelanggan ke website kami, di mana mereka mendaftar dan mulai dan mulai mempromosikan situs kami, atau membeli produk kami. Anda akan mendapatkan persentase komisi untuk setiap referal atau pembelian. 4. Apa yang saya perlukan untuk menjadi afiliasi? Tidak ada! Kecuali keinginan Anda untuk menjadi afiliasi. Anda bahkan tidak memerlukan situs web (meskipun memiliki website Anda sendiri membantu). Anda dapat mempromosikan produk kami melalui mesin pencari, posting di forum internet, atau hanya email ke semua teman Anda dan orang yang Anda kenal dengan link afiliasi Anda dengan produk kami. Yang perlu Anda lakukan adalah untuk menempatkan banner kami pada halaman Web Anda, atau jika Anda tidak memiliki sebuah halaman web - mengirim pengunjung ke situs kami melalui link khusus (disebut 'link affiliate'). Anda akan mendapatkan komisi dari setiap pengunjung yang Anda telah dikirimkan kepada kami (dari setiap klik). Bahkan lebih - jika tanda-tanda pengunjung Anda atas atau membeli sesuatu dari kami, Anda akan mendapatkan komisi jauh lebih besar - tergantung dari nilai jual! 5. Bagaimana untuk mulai mempromosikan produk Anda? Mendaftar sebagai afiliasi (sekali lagi, ini adalah gratis! Anda tidak membayar apa-apa), dan lihat petunjuk pada Control Panel setelah Anda login Secara umum, Anda harus memilih beberapa spanduk dan link, dan menempatkannya ke halaman Anda. Bila pengunjung Anda klik pada banner, ia akan diarahkan ke halaman kami. Jika tanda-tanda ini pengunjung atas atau membeli sesuatu, Anda akan dihargai dengan komisi untuk ini arahan atau penjualan. 6. Bagaimana saya bisa mendapatkan lebih banyak pengunjung? Anda dapat menggunakan "alam" cara untuk menarik pengunjung: tempat banner kami pada halaman Anda, tambahkan ke blog Anda, berkicau, forum, dll Anda dapat mengirim email ke teman Anda atau pengguna. Anda tidak bisa: tempat banner kami atau link pada situs-situs yang menyertakan insentif untuk mengklik iklan. Anda tidak dapat menggunakan layanan yang menghasilkan klik atau jejak seperti bayar untuk mengklik, bayar untuk surfing, clickbank, surfing otomatis dan program pertukaran klik. Anda tidak dapat menempatkan banner atau kode dalam iframe afiliasi, frame, pop-up, dan sebagainya. Anda tidak dapat menampilkan iklan sebagai hasil tindakan aplikasi perangkat lunak apapun. Juga Anda benar-benar tidak dapat mengirim yang tidak diinginkan (SPAM) email. Account Anda dapat dihapus dengan pemberitahuan pertama dari SPAM! 7. Bagaimana saya menerima pembayaran? Anda dapat memilih jika Anda ingin dibayar oleh PayPal, serta nilai minimum payout - Anda akan dibayar secara otomatis pada jadwal bulanan. Cek, Western Union dan transfer uang internasional saat ini tersedia berdasarkan permintaan. Pembayaran adalah isu-isu dalam dolar AS, dan dibayarkan sebulan sekali, selalu pada tanggal 15 bulan berikutnya. Klik Banner di bawah untuk mengakses websitenya

Daftar PTC Yang Saya Ikuti

Apa Itu PTC ( Paid To Click ) = klik iklan dapat duit

PTC itu apa sih? PTC singkatan dari Paid to Click, secara singkat pula artinya Anda dibayar untuk nge-clik... Nge-clik apa? Iklan donk... Dibayar ga? Ya iya lah.... singkatanya juga PTC .... Paid to Click.... Paid = Dibayar... Butuh modal ga? Butuh... Komputer, Internet & Waktu dikit.... Lha, ga butuh invest duit? Nah itu entar.... kalau mau serius... kalau iseng, gratis dulu aja... Trus, cara kerjanya gimana? Gini, 1. Daftar dulu di website PTC, list PTC yang saya coba ada di samping kiri, itu semua hasil survey kemungkinan besar bukan SCAM. 2. Kalo sudah, login ke websitenya... 3. Nah, coba ke bagian View Adds (Biasanya), trus disitu ada daftar iklan. Tugas Anda adalah untuk klik iklannya, tunggu 30 detik trus dapet duit deh. Biasanya sih tiap hari ada 8-20 iklan baru, tergantung websitenya. Lha, kan saya sambil kerja? Gini loh, iklannya itu gak perlu kita pelototin terus, sementara counternya nyala, kita balik lagi ke kerjaan kita. Kalo kira2 waktunya sudah 30 detik, balik lagi ke iklan, trus liat udah di OK belum? Kalau oke, matiin windownya trus buka iklan yang lain... balik lagi kerja... matiin lagi... klik iklan lain lagi... balik lagi kerja... gak kerasa koq, lama-lama jadi kebiasaan... Emang dibayarnya berapa? Tergantung dari websitenya, rata-tara sekarang pada ngasi 0.01 US Dollar, berarti sekitar 100 rupiah per iklan. Nah, emang kita sebenernya dibayar oleh siapa? Pihak yang ngiklanin donk, plus ada juga dari sponsor. Kalau cuma $0.01 kapan kayanya donk? Kalau usaha sendiri emang segitu doank dapetnya, coba kita hitung: kalau sehari ada 10 iklan, kita dapet $0.1. Berarti sebulan dapet $0.1x30 = $3. Setaon dapet $36, sekitar Rp. 306.000 rupiah kalau kursnya Rp. 8500. Sepuluh taon dapet Rp 3.060.000. Kecil emang, tapi bayangkan kalau kita daftar ke 10 PTC, setaun dapet Rp 3.060.000,- Masih kekecilan juga? Pakai cara lain donk.... Emang ada cara yang lain? Ada donk, ada 2 cara, Yang pertama: Upgrade membership... bayar sih... beda2 tapi harganya... ada yang cuma 20 dollar, ada yang sampe 50 dollar... tergantung websitenya. Keuntungannya apa? nilai bayaran kita naik dari $0.1 ke $0.15.... (tergantung dari websitenya), berarti kalau kita hitung, sebulan bisa dapet $0.15x30 = $4.5, setaon dapet $54 berarti kira-kira Rp. 459.000,- Nambah kan... Cara yang kedua: Cari referral yang banyak... :-D Hah? Referral? Apaan tuh? Referral itu artinya referensi, berarti ada orang lain yang daftar pakai referensi dari kita. Mereka itu jadi downline kita... Emang gimana ceritanya mereka bisa nambah penghasilan kita? Ada beberapa website yang ngasih bonus komisi setiap ada yang daftar pakai referensi dari kita. Trussss.... belum abis.... setiap klik yang dilakukan oleh orang itu, kita dapet komisi... hehehe... komisinya tergantung dari websitenya, ada yang ngasi $0.1 juga, atau ada yang ngasi $0.05. Coba bayangkan kalau ada 1 referensi dari kita, trus bayarannya $0.1 juga... hmm... berarti pendapatan kita otomatis jadi 2x lipat kalau kita sendiri dapet $0.1.... ngerti kan? Gimana kalau 10 orang referensi kita? berarti pendapatan kita otomatis dikali 10... Tunggu dulu... masih ada lagi... kalau kita gabung dengan upgrade, pendapatan kita akan jauh naik lagi karena komisi dari referal juga ikut bertambah... :-D Males ah, berarti kan harus nyari orang yang mau daftar disini? Eitttssss... jangan bilang males dulu kalau belum coba.... coba dulu donk.... Kalau gagal, masih ada cara lain........ beli referensi.... Emang bisa? Bisa donk, hampir semua website tersebut jual referensi pula... biasanya dihargain 1 dollar. Rata2 sih jualnya paket. Ada juga yang dipaket ama upgrade. Cuman.... kalau beli referensi, kita ga bisa menjamin bahwa mereka aktif semua. Pengalaman saya sih cuma 60-80% yang aktif. Lho, mereka cari orang untuk masuk ke referensi kita? Mereka adalah orang yang daftar tanpa pakai referensi... Jadi kalau Anda daftar tanpa pakai referensi, berarti entar jadi downline orang lain, hehehehehehe Hmm, trus kita dibayarnya gimana? Ada beberapa sistem pembayaran yang dipakai... Paypal, AlertPay dan E-Gold. Tapi yang terakhir itu kalau ga salah dah jarang dipake. Saya ga punya Paypal atau Alertpay, gimana donk? DAFTAR DULU DONK..... Buat cara daftar paypal, coba lihat tutorial di blog ini... Buat cara daftar AlertPay, sekarang sih tutorialnya belum saya ketik, coba liat dulu deh, mudah-mudahan waktu Anda baca ini saya sudah buat tutorialnya. Trus emang bisa sampe ke kita di Indonesia? Kalau pakai paypal, kita bisa transfer ke rekening bank kita di Indonesia Kalau pake Alertpay, biasanya sih dikirim pakai cek, trus entar di cairin di bank sini. Atau kadang ada pula temen2 yang mau nuker uang, kita tinggal transfer dollarnya trus dia transfer rupiahnya. Trus berapa lama pembayarannya? Tergantung dari pihak PTCnya, ada yang cuma butuh waktu 2 hari, ada yang sampai 6 bulan. Gimana pinter kita milihnya aja deh... Hmm, kalau yang punya websitenya kabur gimana? Nasib......... dah banyak yang kabur.... dari 1000 ptc, mungkin cuma 50 yang bener... makanya, pinter2 nyari PTC... sebelum daftar, browsing dulu pakai google, misalnya kita pingin tahu tentang bux.to, coba kata kunci "bux.to scam" atau "bux.to penipu" (banyak juga orang Indo yang ikut loh). Atau coba lihat di forum2, termasuk forum dari PTC itu sendiri. Banyak yang complain ga? Saya sendiri sebelum join satu PTC pasti survey dulu, beberapa diantaranya saya posting di blog ini (lihat link recomended PTC). Nah, karena waktu saya juga terbatas, baru beberapa PTC saya bahas disini... pelan2 ya... cape juga browsingnya... hehehe Oh ya, trus cari tau juga apa pembayarannya lancar? kalau banyak payment proof (bukti pembayaran), berarti kemungkinan besar PTC ini aman. Ada website khusus yang nge-review tentang PTC, ini salah satunya ptctalk.com, atau uronlinebiz.com. Coba liat dulu deh disitu... Hmm, ya sudah saya survey dulu ya... Thanks loh... Sip... sukses ya... Btw, kalau Anda puas dengan tanya jawab ini, pakai referal saya ya kalau mau daftar. hampir semua PTC yang saya jalanin, nama referensinya "erickwesz". Atau kalau ga mau pusing, klik aja link yang ada di website ini Ok deh, ntar saya coba... ngomong2 daftarnya gimana sih? Gampang, pertama klik dulu nama PTC yang ada di blog ini, terus masuk ke bagian register... nah... isi data2 yang diminta... trus submit/register deh... kalau sudah tinggal log-in... Sudah... Iklan yang musti di kliknya dimana sih? Biasanya sih ada di menu "Surf Add" atau "View Adds" atau "Adds" doank... Ketemu... Makasih ya informasinya, saya mau klik dulu iklannya.. dahhh Sama-sama, moga2 membantu & cepet dapet duit banyak... :D Saya rencananya mau posting tips buat cari downline, juga tips buat promosi program Anda... trus sekalian banyak review tentang PTC, berarti harus banyak coba PTC. Bantu pakai referensi saya ya.... Makasih loh. Ada rencana yang lain, yaitu saya mau kasih bonus buat yang jadi downline saya trus aktif. Tunggu ya, daftar dulu aja, ntar tetep saya itung koq... Tenang, kirimnya karena sama2 orang Indo sih gampang, transfer BCA aja ya.... hehehe